بزرگ لوگوں میں بلڈ پریشر کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

بلڈ پریشر کا بنیادی علم: اپنے بلڈ پریشر کو سمجھنا
بلڈ پریشر خون کے بہاؤ کے ذریعہ خون کی وریدوں کی دیواروں پر دباؤ ڈالتا ہے ، سسٹولک پریشر (ہائی پریشر) اور ڈیاسٹولک پریشر (کم دباؤ) میں تقسیم ہوتا ہے۔ چین میں ، ہائی بلڈ پریشر کا معیار سسٹولک بلڈ پریشر 140 ملی میٹر ایچ جی سے زیادہ یا اس کے برابر ہے یا ڈیاسٹولک بلڈ پریشر 90 ملی میٹر ایچ جی سے زیادہ یا اس کے برابر ہے ، جبکہ ریاستہائے متحدہ میں معیار 130/80mmhg سے زیادہ یا اس کے برابر ہے۔

بوڑھوں میں بلڈ پریشر پر قابو پانے کی اہمیت
جیسے جیسے لوگوں کی عمر ، ان کے خون کی نالیوں کی لچک آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے ، جس سے بلڈ پریشر کنٹرول خاص طور پر اہم ہوتا ہے۔ 71.9 سال کی اوسط عمر کے حامل 1181 بزرگ افراد کے ایک ممکنہ مطالعے سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ جب سسٹولک بلڈ پریشر 130 ملی میٹر ایچ جی کے نیچے کنٹرول ہوا تھا تو ، {{4} ایم ایم ایچ جی کے درمیان بزرگ افراد کے درمیان کارڈیو ویسکولر ہدف اعضاء کو پہنچنے والے نقصان کے واقعات اور بزرگ افراد کے مابین بڑے منفی قلبی واقعات میں کوئی خاص فرق نہیں تھا۔
سسٹولک بلڈ پریشر یا ڈیاسٹولک بلڈ پریشر: کون سا زیادہ اہم ہے؟
ہائی بلڈ پریشر کا سب سے بڑا نقصان شریانوں کے انٹیما کو نقصان پہنچانے ، ایٹروسکلروسیس کو دلانے اور تیز کرنا ہے ، اس طرح مایوکارڈیل انفکشن ، دماغی انفکشن ، دل اور گردے کو نقصان پہنچانے ، عروقی سختی کو تیز کرنے اور دماغی نکسیر کا سبب بنتا ہے۔ بلڈ پریشر کی ان دو اقسام میں ، سسٹولک بلڈ پریشر میں اضافہ ڈیاسٹولک بلڈ پریشر میں اضافے کے مقابلے میں انسانی جسم کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتا ہے۔ بلند ڈیاسٹولک بلڈ پریشر مناسب شریان لچک کی نشاندہی کرسکتا ہے ، جو ہائی بلڈ پریشر والے درمیانی عمر اور نوجوان افراد میں زیادہ عام ہے۔ تاہم ، بوڑھوں میں ہائی بلڈ پریشر اکثر سسٹولک بلڈ پریشر میں ایک سادہ اضافہ کی خصوصیت رکھتا ہے ، جبکہ ڈیاسٹولک بلڈ پریشر میں کوئی تبدیلی یا قدرے کم رہتا ہے۔

بوڑھوں کے لئے بلڈ پریشر کنٹرول کے اہداف
حالیہ برسوں میں ، تحقیق نے ڈیاسٹولک بلڈ پریشر اور قلبی واقعات کے مابین براہ راست تعلقات کی تصدیق نہیں کی ہے ، اور زیادہ تر بزرگ افراد کم ڈیاسٹولک بلڈ پریشر کے لئے اچھی رواداری رکھتے ہیں۔ لہذا ، 65 سال سے زیادہ عمر کے بزرگ افراد کے لئے ، اگر وہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کے عمل کے دوران چکر آنا جیسے کوئی اسکیمک علامات نہیں رکھتے ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ سسٹولک بلڈ پریشر کو 130 ملی میٹر ایچ جی سے نیچے کنٹرول کریں ، جبکہ ڈیاسٹولک بلڈ پریشر کو مناسب طور پر نظرانداز کیا جاسکتا ہے۔
درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں کے مابین بلڈ پریشر پر قابو پانے میں فرق
درمیانی عمر اور نوجوانوں کے لئے ، ڈیاسٹولک بلڈ پریشر میں اضافے کو فعال طور پر کنٹرول کرنا ضروری ہے ، جو نہ صرف سسٹولک بلڈ پریشر میں اضافے میں تاخیر کرسکتا ہے ، بلکہ بوڑھوں میں قلبی اور دماغی بیماریوں کی موجودگی کو بھی روک سکتا ہے۔ ڈیاسٹولک بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیوں میں سارتن اور لورووس شامل ہیں۔ جب دوائی کا انتخاب کرتے ہو تو ، اس کا تعین دل کی شرح کو آرام کرنے کی بنیاد پر کیا جانا چاہئے: جب دل کی شرح فی منٹ 80 دھڑکن سے کم ہوتی ہے تو ، سرٹن منشیات کے استعمال پر غور کریں ، اور جب یہ فی منٹ 80 دھڑکن سے زیادہ ہو تو ، لورووس دوائیوں کے استعمال پر غور کریں۔

خلاصہ اور یاد دہانی
جب بزرگ افراد میں بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتے ہو تو ، مرکزی توجہ سسٹولک بلڈ پریشر کے حصول پر ہونی چاہئے ، اور اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے 130 ملی میٹر ایچ جی سے نیچے رکھیں۔ قدرے زیادہ یا کم ڈیاسٹولک بلڈ پریشر سے قلبی خطرہ میں نمایاں اضافہ نہیں ہوتا ہے۔ جب کوئی دوا استعمال کرتے ہو تو ، یہ ڈاکٹر کی رہنمائی میں کیا جانا چاہئے اور اگر شک میں ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے۔
سائنسی اور عقلی بلڈ پریشر کے انتظام کے ذریعہ ، بزرگ افراد صحت کے خطرات کو مؤثر طریقے سے کم کرسکتے ہیں اور صحت مند اور اعلی معیار کی زندگی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، بلڈ پریشر کنٹرول ایک طویل مدتی جنگ ہے جس کے لئے ہماری مستقل توجہ اور انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔