مرکری تھرمامیٹر سے جسمانی درجہ حرارت کی درست پیمائش کیسے کریں۔

مرکری تھرمامیٹر سے جسم کے درجہ حرارت کی درست پیمائش کیسے کی جائے؟

1. تیاری:

پیمائش سے 20-30 منٹ پہلے درج ذیل حالات سے گریز کیا جانا چاہیے: سخت ورزش، کھانا، بہت ٹھنڈا یا بہت گرم پانی پینا، نہانا، یا ٹھنڈا یا گرم کمپریسس۔ اگر مندرجہ بالا حالات پیش آتے ہیں، تو براہ کرم اپنے جسم کے درجہ حرارت کی پیمائش کرنے سے پہلے 30 منٹ آرام کریں۔

2۔امتحان:

پہلے چیک کریں کہ آیا تھرمامیٹر خراب ہوا ہے، اور پھر چیک کریں کہ آیا پارے کے کالم کا اوپری حصہ 35 ڈگری سے نیچے ہے۔ اگر درجہ حرارت 35 ڈگری سے زیادہ ہے تو، تھرمامیٹر کے پارے کے کالم کو پہلے 35 ڈگری سے نیچے لانا چاہیے۔

3. پیمائش

بغل کی پیمائش کو بطور مثال لیں۔ تھرمامیٹر استعمال کرنے سے پہلے، اسے جراثیم سے پاک کرنے کے لیے اسے الکحل کاٹن کی گیند سے صاف کریں، اور اسے خشک رکھنے کے لیے اپنے بغلوں کو خشک تولیے سے صاف کریں۔ مرکری ٹینک کے سرے کو بغل کے بیچ میں رکھیں، اور صارف بازوؤں کو سینے پر موڑنے اور بغلوں کو کلیمپ کرنے کا انداز اپناتا ہے۔ پیمائش کا وقت 10 منٹ ہے۔

4. پڑھنا

تھرمامیٹر کے سرے کو افقی طور پر پکڑیں ​​(مرکری گروو سیکشن نہیں)، اپنی نظر کی لکیر کو تھرمامیٹر کی طرح اسی جہاز پر رکھیں، تھرمامیٹر کو آہستہ سے گھمائیں، اور پارے کے کالم کے اوپری حصے سے متعلقہ نمبر موجودہ جسمانی درجہ حرارت ہے۔

عام جسم کا درجہ حرارت ایک مخصوص درجہ حرارت نقطہ نہیں ہے، لیکن درجہ حرارت کی حد ہے.

عام طور پر، اس کی نمائندگی منہ، بغل اور ملاشی کے جسمانی درجہ حرارت سے ہوتی ہے۔ عام قدر کی حد ہے: زبانی ذیلی لسانی درجہ حرارت 36.3 ڈگری -37.2 ڈگری ہے ; بغل کا درجہ حرارت 36 ہے۔{5}} ڈگری -37۔{7}} ڈگری ; ملاشی کا درجہ حرارت 36.5 ڈگری {{10}.7 ڈگری ہے، جو زبانی درجہ حرارت (0.2 ڈگری -0.5 ڈگری) سے زیادہ ہے۔

 

جسمانی درجہ حرارت مقرر نہیں ہے اور جنس، عمر، دن اور رات، ورزش اور مزاج کی تبدیلی جیسے عوامل کے ساتھ اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے، لیکن یہ تبدیلی عام طور پر معمول کی حد کے اندر ہوتی ہے۔

خواتین کے جسم کا درجہ حرارت عام طور پر مردوں کے مقابلے قدرے زیادہ ہوتا ہے۔ بیضہ پیدا کرنے والی خواتین کے حیض اور ابتدائی حمل سے پہلے جسمانی درجہ حرارت قدرے زیادہ ہوتا ہے، اور بیضہ دانی کے دوران جسم کا درجہ حرارت کم ہوتا ہے۔

ارد گرد کا ماحول بھی جسم کے درجہ حرارت کو متاثر کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر ارد گرد کا درجہ حرارت بہت زیادہ ہے یا آپ کو موٹے کمبل کے نیچے پسینہ آتا ہے، تو آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جائے گا۔

 

نوزائیدہ بچوں کے جسم کا درجہ حرارت بیرونی درجہ حرارت سے آسانی سے متاثر ہوتا ہے اور بالغوں کے مقابلے میں قدرے زیادہ ہو سکتا ہے۔ معمر افراد کے جسم کا درجہ حرارت ان کی میٹابولک ریٹ کم ہونے کی وجہ سے کم ہوتا ہے۔

عام طور پر، جسم کا درجہ حرارت صبح کے وقت سب سے کم {{0}} اور دوپہر کے وقت سب سے زیادہ 5-7 پر ہوتا ہے، اور تغیر کی حد تقریباً 0.5 ڈگری -1 ڈگری ہوتی ہے۔ جو لوگ رات کو زیادہ دیر تک کام کرتے ہیں ان کے جسم کے درجہ حرارت میں رات کے وقت اضافہ ہوتا ہے اور دن کے وقت جسم کے درجہ حرارت میں کمی واقع ہوتی ہے۔

جب آپ جذباتی طور پر پرجوش ہوتے ہیں تو ہمدرد اعصاب پرجوش ہوتے ہیں، اور ورزش کے دوران کنکال کے پٹھے سکڑ جاتے ہیں، جو جسم کے درجہ حرارت میں معمولی اضافے کا سبب بن سکتے ہیں۔

 

اگر پارا غلطی سے ٹوٹ جائے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر مرکری تھرمامیٹر غلطی سے ٹوٹ گیا ہے تو پہلے براہ کرم چیک کریں کہ ٹوٹے ہوئے شیشے سے جلد پنکچر ہوئی ہے یا نہیں۔ ٹوٹے ہوئے حصوں کے آس پاس کے علاقے سے دور رہیں۔ وینٹیلیشن کو بڑھانے کے لیے دروازہ اور کھڑکی کھولیں، اور ہیٹر، ایئر کنڈیشنر اور دیگر حرارتی آلات کو بند کر دیں۔ اس کے بعد ٹن کے ورق، گیلے روئی کے جھاڑو، چوڑے ٹیپ وغیرہ کا استعمال کریں۔ انہیں اکٹھا کر کے تھیلوں یا بوتلوں میں ڈال کر سیل کر دیں۔ کوڑے کی درجہ بندی کے معیارات کے مطابق، تمام مرکری فضلہ کو مضر صحت ری سائیکلنگ ڈبوں میں رکھا جانا چاہیے۔ پارے کو ننگے ہاتھوں سے پکڑ کر گٹر میں ڈالنا سختی سے منع ہے۔